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第2世代抗ヒスタミン薬は、従来の薬と違い眠気を引き起こしにくい安全なアレルギー治療薬です。セチリジン、フェキソフェナジンなどの種類や選び方、正しい飲み方、効果的な症状緩和のためのポイントを解説します。