Tag: 妊婦 マッサージ
妊娠中の筋肉痛対策：ママが実践すべき5つのポイント
妊娠中に起きやすい筋肉痛の原因と、姿勢・ストレッチ・温熱療法など、すぐにできるセルフケアを徹底解説。安全に痛みを和らげる方法が満載です。
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