Tag: 睡眠時異常行動

パラソミニア（睡眠時異常行動）による怪我を防ぐための実践的な寝室改造法を解説。ベッドの低さ、アラーム、窓のロック、睡眠習慣の改善など、医療機関が推奨する具体的な対策を紹介します。